隔三差五小臂和手腕处就涨疼

病情分析：
依据咨询者提供的文字信息和病变情况的描述，初步诊断：前臂坠胀感待查。

建议：1.到神经内科门诊或骨科门诊就诊；2.行上肢和颈部体格检查，明确病变情况；3.必要时行颈部CT或上肢血管彩超。

病情分析：
需要进一步检查是局部软组织损伤，还是颈椎病引起的可能性，明确诊断后可以考虑针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状，注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，避免过度劳累，避免剧烈活动，防止症状加重。

病情分析：
根据你的描述，在排除颈椎病的前提下初步印象为扭伤，需要就诊于医院给予相关诊查。

指导意见：
建议到医院行相关诊查，可以行一个颈椎ct及局部x片以明确病因，明确病因后给予对症治疗，初步建议给予中医针灸治疗，避免食用辛辣刺激性食物，避免负重及过度用力，观察。