不知道自己是不是心理有问题。

病情分析：

你描述的状况主要是存在强迫症状，伴发焦虑情绪，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，目前状况已经影响到日常生活，需要正规干预治疗。

指导意见：
强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
您好，根据您的描述，您除了有焦虑外呢？还有一个心理问题，就是强迫性思维，您总是在强迫的去想一些事情，而不能控制自己的思想

指导意见：
当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”　也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。

病情分析：
一定要全身心放轻松，这些跟你的原生家庭有关系，小时候你生长的环境，父母对你的爱，以及自己的经历都是有关系的！

指导意见：
你应该是缺少安全感的一个人，要学会有转移你的注意力，想法要积极向上，一个人的想法决定了一个人的情绪，多让家人帮忙按摩全身，做些自己喜欢的事情，多看看心理方面的书籍！加油！

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑就是恐惧症，恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症，主要表现为明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常工作或生活。

指导意见：
建议你去医院检查确诊，如果是恐惧症就要治疗，一般有药物治疗和心理治疗，药物治疗就是减轻恐惧发作的症状，心理治疗是主要的治疗方法。