很不开心，一直不开心起来

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你以上描述的情况，肯定你遇到一些不开心的事情，那肯定不开心了，建议你还是放松心态，不要给自己太大压力，经常和家人朋友多交流一下。

指导意见：
建议你平时不要给自己太多压力，经常和家人朋友多交流，做好自己的事情想开一点，过去的事情就让它过去，顺其自然最好。主要你是不够自信的原因导致来的。

病情分析：
从你的描述知道，你不开心，情绪低落，这些症状应该进行改善，长期下去会对身体造成伤害。

指导意见：
建议你先进行自身的调节，多与人交流，养成良好的作息习惯，生活要有规律，每天进行适量的运动，有时间听听音乐，唱唱歌，保持愉快的心情。

病情分析：
您好，据您所述的情况，受家庭环境以及教育背景不同，是会在青春期人格塑造期出现偏内向或者是喜欢一个人独处。需要结合这样的精神状态和为人处事的方式是否已经影响到本人的社交圈同时给自己带来很大烦恼。

指导意见：
这种情况是需要结合家庭中有无少年期亲自沟通不良，或者是校园环境中有过重大事件，可以建立自己的社交圈定期进行群体活动和有氧运动，同时寻找自己的兴趣点着手提高自信心。