产后胸部下垂松弛，怎么办怎么办

病情分析：
做一个胸部运动。这是最有效、最经济的方法。如果你及时进行胸肌锻炼。

指导意见：
但胸部运动需要长期坚持，效果是明显的。穿合适的胸罩。从母乳喂养开始，你就必须坚持穿文胸。如果你不穿胸罩，你的体重会增加，胸部会下垂。当穿胸罩时，选择合适的尺寸和钢支撑。经常按摩。将一只手的食指、中指和无名指放在另一只乳房上，以乳头为中心，从乳房的外边缘向内顺时针画一个圈。每侧乳腺10次，可促进局部血液循环，增加乳腺营养供给，有利于雌激素分泌。沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房可改善胸部皮肤张力，促进胸部血液循环。