最近总是莫名其妙的想发火

病情分析：
你好，根据你的表述最近总是莫名其妙的发火，这并不是抑郁症，而是心情比较急躁，最近是否压力过大？没有找到发泄的途径？

指导意见：
在这种情况下，你要学会放松训练，当脾气来临的时候，首先进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和。

病情分析：
气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，要调整状态，但并不是抑郁症。

指导意见：
气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，要调整状态，但并不是抑郁症。

病情分析：
你好，针对以上所出现的情绪变化，并不能够诊断是患了抑郁症，你只是对这些人这些事看着不顺眼，让你不满意而已。

指导意见：
人处在这个世界环境当中，无论是与家人朋友还是同学，都需要相互尊重，相互关爱，和睦相处，有情绪可以采取其他的方式进行发泄，不能对其他人随便使性子，以防产生矛盾。所以需要调理你自己的心理状态，凡事看开。