2019-07-09 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:焦虑想得很多感觉所有人都在看穿自己并且深陷在那些责骂中
满意答案
病情分析:
您好!进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
指导意见:
建议:您可以把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。祝您早日康复,健康快乐!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这位女生,从你流出的状况来看的话,你现在很有可能有一些抑郁的倾向,但究竟是不是抑郁症或者到了什么程度,还不够清楚。
指导意见:
所以建议你应该找当地的心理咨询师,进行1对1的心理咨询和测试,经过心理咨询师的判断以后,再确定下一步的治疗方案。
病情分析:
22岁女性,感觉自己抑郁倾向,活的特别压抑,焦虑想得很多,感觉所有人都在看穿自己,并且深陷在那些责骂中
指导意见:
这种情况持续多长时间了,可以到医院精神心理科医生诊断检查确诊,遵医嘱规范治疗,按疗程服药,可以心理医生咨询疏导,释放情绪压力,缓解焦虑抑郁症状
差不多两年左右了
及时到医院精神心理科医生咨询治疗建议