想問一下，怎麼樣可以速度減肥。

病情分析：
你好，减肥是一个循序渐进的过程，没有捷径。建议通过健康的方式减肥，饮食上加以节制，另外要加强锻炼，如果大腿以及腹部较肥胖，可以做针对性的动作减脂。很高兴为你解答

病情分析：
你好，根据你的描述，腹部感觉脂肪堆积，建议日常生活尽量少吃过于油腻的食物，不吃零食甜食，不吃肥肉及动物内脏，多吃蔬菜，晚餐不要过饱，避免久坐，适当锻炼增强体质。

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，自己想减肚子上的肉肉，可以通过控制饮食和多运动进行调理，

指导意见：
正常情况人体是发胖都是从腹部开始，平时多喝水，多吃蔬菜水果，少食多餐不要暴饮暴食，不要吃零食或宵夜以及甜品，多户外进行体育运动应该可以恢复达到自己的心愿的。

病情分析：
你好，减肥的方法好多，可以通过饮食治疗，药物治疗，运动疗法，必要时可手术抽脂。

指导意见：
建议首先饮食控制，避免喝饮料及其它热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，再配以运动疗法，多骑单车，也可以仰卧起坐等。