我觉得是抑郁症吧情绪很低落很自卑

病情分析：
咨询者为14岁女生，自述有抑郁症，情绪很低落，也很自卑，晚上一个人独处时，会哭，很难受。

指导意见：
建议咨询者及时找专业心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，那需要进行及时疏导，在专业心理医生指导下进行自信心提升，成功愉悦感体验，培养兴趣爱好，多参与社交活动，相信通过一段时间调整，你的情绪会好起来的，我们都愿意来帮助你的。

病情分析：

你好，看了你的描述，你现在的情绪低落，想哭，自卑的情况，是和你的最近的经历，你的家庭成长环境，青春期的情绪波动，以及你的个性等因素都有关系。建议你要积极的调整。有必要的话也可以找学校的心理咨询师进行心理咨询。

指导意见：
建议平时要多与父母老师同学沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。养成锻炼身体的习惯，多做户外运动。确立可行的目标，努力实现，增强自己的自信心。遇事多想好的积极的一面。