每次来例假前，胸部都会痛一周时间，

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，考虑由内分泌失调所引起的。

指导意见：
建议您平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

病情分析：
经前乳房胀痛与体内激素改变有关，是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。经前期头痛是内分泌改变引起的血管行性头痛，可以看中医调理调理。

指导意见：
建议快月经来潮时清淡饮食，在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，不要穿钢圈的内衣。月经提前或者推后一周属于正常范围，只要是规律，不要太紧张，保持良好的心情。