蹲到那一站起来腿窝疼一两分钟才能缓过来.

病情分析：
你好，出现右腿窝疼痛的症状，蹲下站起来的时候会疼痛，有可能是和活动不当有关系，如果局部有硬块，也有可能和腘窝囊肿等有关。尽量减少活动，多休息，可以做做局部热敷，理疗等治疗，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，应该去医院检查一下，确定诊断以后再治疗。

病情分析：
你好，出现这样的症状多考虑是关节方面的问题，最好去医院拍个片子看一下。

指导意见：
你所描述的情况与那个小瘤关系不大的，最好要去医院拍一个膝关节的正侧位片。需要配合检查才能确诊病情