保证充足睡眠的情况下白天还是贪睡。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，16岁，女，您所述的情况考虑您对于充足睡眠的理解可能存在误区，不是睡眠时间加起来八个小时或以上，就叫做科学睡眠或生活作息规律。

指导意见：
由于我们人体的主要脏器器官是需要在夜间熟睡中完成新陈代谢的，因此，夜间的良好睡眠就显得尤为重要。像您这样正值青春发育期的少男少女，一般科学的睡眠时间是晚上十点左右入睡，到第二天六点左右起床，是比较好的。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡。

病情分析：
老是想睡觉的话，要从几个方面分析，如果说睡眠时间够了，看一下睡眠的质量怎么样，有没有多梦等。

指导意见：
如果说质量也很好，要看一下生活节律怎么样，有没有生物钟打乱的情况。再一个就是要排除器质性的躯体病变，有没有血糖高、甲低等的情况，这种可能性不大，但需要内分泌科检查。