从昨天开始肚子和腰上就疼

病情分析：
你好，根据你描述的症状考虑是痛经，建议你近日要注意休息，保证充足的睡眠，饮食规律，宜进温软易消化的食物，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，腹部注意保暖，不要受凉。不要熬夜保证充足睡眠。

病情分析：
那么你这个有可能还是月经来了以后而导致的盆腔充血，导致肚子不舒服，腰背部疼痛

指导意见：
所以你这个时间可能要3~5天，建议还是休息，局部可以热敷一下，确实有时候不舒服。以后就要注意，如果不舒服就要对症口服止痛的药物。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是胃肠炎出现的症状。可以热敷。

指导意见：
建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，最好少食多餐，规律饮食。