紧张，担心强迫症再犯

病情分析：
你好，根据你的叙述，因为放假紧张担心强迫症再犯。可以试试，做做深呼吸，问问自己紧张什么？害怕什么样的强迫症呢？

指导意见：
可能有时候我们担心的事情就看到了，有可能就释然了，可以和家人好朋友去沟通，释放情绪，说出你的担忧，也可以帮助你调整，同时锻炼身体，帮助减压，必要时寻求专业心理老师的帮助。

病情分析：
有强迫症，治疗两个月时间好转，最近刚放假，特别紧张，担心强迫症还会再犯，有紧张焦虑心里。

指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退，空闲时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
有在吃药吗？要学会让自己去放松，多去深呼吸，做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，另外想法要积极向上。

指导意见：
因为人的情绪是受想法影响的，所以要调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪，然后去培养自己的兴趣爱好。