我小腿肉下垂，没有壮实，该怎么办
2019-07-13 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我小腿肉下垂，没有壮实，骨头突出，穿牛仔裤疼，想要长肉，应该怎么办
满意答案
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- 倪军 主治医师
- 咨询：1884人
病情分析：
你好，很高兴为你答疑解惑，根据你的描述与病史，与年龄。作为骨科专科医生角度。这种情况首先需要保证充分的休息，同时加强营养，避免疲劳，合理营养，不能偏食，不能挑食。少吃不健康的食品，合理营养搭配，青菜鸡鱼肉蛋，各种食物均衡营养。。。。。。网上意见，病史查体检查不全，指导意见仅供参考，必要时及时医院就诊。祝你早日康复，心情舒畅，注意休息与饮食。希望采纳！
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2019-07-13 23:10
其他答案 (1)
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- 潘建华 主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，可能由于爱美心切，或者脾胃运化功能差，胃强脾弱，吸收不良或者缺乏体育锻炼等导致。
指导意见：
身体的脂肪大多堆积在腰腹部，大腿的内侧及上臂内侧，小腿肌肉多，建议每天坚持慢跑等有氧运动半个小时左右，睡前温水泡脚，休息时抬高患肢。
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2019-07-13 22:38
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