最近总是吃一点东西就肚子涨得难受

病情分析：
你好，根据你的描述，吃饭后有大便的感觉，有时感到胃酸，这种情况多是由于饮食不规律引起的胃肠道功能紊乱。

指导意见：
根据你的情况，建议你进行饮食调节，一日三餐规律，定时定量，不吃油腻刺激辛辣的食物，吃易消化的食物，多喝开水，适量运动。

病情分析：
如果只是从前几天开始才出现的症状，就要考虑诊断急性胃肠炎可能，主要是考虑进食不洁饮食有关。

指导意见：
如果经常就是这样的，就要考虑胃肠道功能紊乱可能性大，这种情况考虑与心情紧张焦虑等有关，年轻人可以先服用调整胃肠道功能的药物，必要时需要抗焦虑治疗。