每天睡八九个小时，但每天从睡觉到醒来期间一直做梦
2019-07-15 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：今年2月份开始梦多，睡眠时间长感觉，晚上12点就开始困，睡到早上9点这样
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
21岁青年女子，夜间做梦较多的话，虽然睡眠持续时间够长，但由于睡眠质量不佳，大脑得不到充分休息，白天依然会有疲惫感。
指导意见：
睡觉做梦的情况，考虑与近期思维活跃、情绪兴奋有关
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
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