气血不足脾胃虚弱食欲不太好

病情分析：
根据你病情的描述考虑不能单纯靠运动补气血，需要中药调理而且平日也需要饮食注意，可以口服归脾汤，可以平日多吃大枣、阿胶糕或者其他一些补气血的食物

病情分析：
你好，这种情况平时要注意休息，多吃一些瘦肉鱼虾大骨头汤，牛奶，高钙的食物，平时建议服用阿胶补血口服液进行调理，要注意休息不要过于的劳累饮食，要注意增加营养，也可以看看中医服用中药治疗。

病情分析：
您好朋友，我是中医大夫，根据您说的问题，您脾胃虚弱这是引起的气血不足的根木原因，因为脾主运化，为气血生化之源。

指导意见：
健脾胃丶通经络最好的运动方式，有以下几种：第一，打滚，俗称驴打滚，模仿动物养生，第二，慢跑，第三，摩腹揉脐，按摩足三里穴。

病情分析：
你好，很高兴为你解答、脾胃虚弱，最常用的食疗方法是多吃山药。

指导意见：
首先应该健脾，多吃莲子、山药，茯苓、薏米仁、白萝卜、少吃生冷辛辣、经常按摩腹部以及足三里穴、另外逐步增加活动量。慢走是最适合的锻炼方法。一定要持之以恒才能见效。