2019-07-17 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我先也都是两三点多睡的,然后也是翻来覆去的差不多一个小时左右就睡着了,今天情况好特殊,都早上了还没睡着,我两点多睡觉之前也就喝了可乐,想睡一直睡不着,眼睛还有红血丝滴了10天的眼药水也没有用,我是不是失眠了,不知道怎么样才能睡着
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,往往是有失眠的情况的了。反复这样的话,多数是因为神经衰弱引起的。
指导意见:
一般可以选择调节神经的药物、中医调理改善的。偶尔这样,可能和心情、压力、疲劳、用脑过度等有关,需要做好调养。避免诱发的因素。
第一次遇见这种情况我也不知道该怎么办
你好,第一次这样,其它时候若睡眠还好的话,往往暂时观察即可,避免上火,饮食清淡些。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,看了你的描述,你两点多才睡觉,睡得有点晚了,过了最佳入眠时间就很难睡着的,就是这样。
指导意见:
根据你的描述,你经常性的很晚才睡觉,这样对身体伤害很大的,而且你还喝可乐,这个东西会令人精神兴奋,很难入睡的,建议规律睡眠,最好不超过十一点睡觉,可乐最好戒掉。
病情分析:
你好,从你所说的情况来看,你是有一些是语言的障碍。你每天都是晚上两三点才开始睡觉,睡觉的时间太晚了。而且睡不着觉,喝可乐也更不利于睡眠。
指导意见:
希望你能够保持平和的心态,放松的心情。多进行体育锻炼和户外活动。保持正常的作息规律,不熬夜。晚上不过多的看手机和电脑,不吃刺激性的食物。适当的释放心里的压力和不满,调整好情绪。睡眠状态会有所改善的。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,17岁,女,您所述情况考虑睡前喝了碳酸饮料刺激肠胃和神经,引发大脑难以进入抑制安静状态,因而难以入睡。
指导意见:
如果您把这次失眠看作偶然事件,或者当作一个噩梦,过去了就放下,有利于睡眠。睡前一般不吃刺激性食物,不喝咖啡或浓茶,可以喝一杯牛奶或者蜂蜜水,有助于睡眠。生活作息规律,适度加强身体锻炼,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。
病情分析:
你以前都是晚上两三点睡的,今天晚上睡不着,是因为喝了可乐有些兴奋。你睡眠情况一直还没规律的。
指导意见:
你今年17岁长时间熬夜不睡觉对身体是影响。这个年龄正是长身体和长智力的时候,长时间的熬夜容易导致内分泌失调,甚至是神经紊乱。建议养成有规律的饮食,睡眠习惯,尽量10点之前睡觉,最迟不超过晚上11点。