一直都偏瘦，怎么样才能健康增肥？

病情分析：
你好：根据你描述的情况，可能与个人体质有关系的；可以适当增加营养，饮食平衡合理，同时加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，戒烟酒，合理休息睡眠，适当增加体重，努力工作学习，健康快乐生活！建议：去医院做个健康体检，医生会根据具体情况，给予恰当解释指导的。

病情分析：
你好，根据你的描述，一直都很瘦，咨询怎样才能健康增肥？人的体质不同，高矮胖瘦也存在个体差异，胖瘦和遗传也有一定的关系，如果身体健康，瘦点也不是什么太大的毛病。

指导意见：
建议，合理的增加营养，多吃高蛋白高热量的食物，少食多餐，适当的吃些甜食，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，心情好食欲也会有所增加，保证充足的睡眠，按时作息，不要熬夜，适当的锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

病情分析：
你好，根据你的描述，身高163，体重46公斤，从小到大，身体一直偏瘦。

指导意见：
你好，一般情况下，体质是由遗传和后天营养决定的，建议你先到正规医院内分泌科就诊，查一下空腹血糖和甲功，如果排除内分泌病变的情况，平时注意均衡营养，适当增加奶类，豆类，蛋类，鱼类富营养饮食，避免过度劳累和熬夜，积极锻炼身体，保持睡眠充足。

病情分析：
你好，这种情况考虑是吸收不好，摄入不够的可能性导致的。需要加强营养的摄入

指导意见：
建议您最好是加强营养的摄入，注意可以吃上益生菌促进消化吸收，平时多吃高蛋白高热量食物