我想知道我是肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
那么阴虚和阳虚的话，阴虚会出现虚弱,口干。少津,脚心手心的发热。睡眠不佳或者失眠。

指导意见：
中医的证不一定是能通过检查检查出来的。阳虚的话会出现四肢不温帕冷腰膝酸冷所以我们要符合以上的表现才能判断。

病情分析：
你好！手淫过度的危害很大，会导致肾虚、精神不振、乏力、前列腺炎等症状。

指导意见：
要戒掉手淫，节制性欲，不要看不健康的视频和图片，少玩手机和电脑，多去户外运动提高身体素质，建议中药调理。