脚跟疼痛，跟腱有点粗，跟骨一按就很痛

病情分析：
脚后跟疼可能是脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织炎症。其主要原因可能是过度地行走、负重、局部的刺激有一定的关系。建议你尽量休息，如果症状不缓解或者比较严重需要去医院诊治。

病情分析：
根据你的描述，提供的信息，考虑骨刺可能性不大，但不能排除骨刺引起的。跟痛症可能，主要考虑是足跟的脂肪垫炎引起的。

指导意见：
建议目前主要是注意休息和保暖，不要长时间站立走路，可以外用点活血止痛膏，吃点舒筋活血片治疗一下，疼痛得过于剧烈，也可以去正规医院的骨科看一下，让医生给你做一下局部的封闭治疗，效果还可以的。