晚上吃了一根生胡萝卜，三个黑李子，吃了一点炒豆角菜
2019-07-18 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上吃了一根生胡萝卜，三个黑李子，吃了一点炒豆角菜，就感觉肚子有点水多多，这样会长肉吗吗？？
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满意答案
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
您好。晚饭吃的是胡萝卜，炒豆角含纤维素多的蔬菜。黑李子属于水果。这些含热量都比较少，怎么能会长肉呢、其实水果和蔬菜含热量是比较少的，人体的营养供应主要是靠碳水化合物，也就是指主食米面来供应的。适当每顿饭少吃点主食，多吃一些菜，也可以适当吃些水果，这是可以控制体重的最好方法，当然也可以做适量运动。减少热量的吸收来控制体重。
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2019-07-18 19:47
其他答案 (1)
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- 彭淼云 主治医师
- 茂名市人民医院
病情分析：
你好，这种情况的话，一般不会长肉，不过最好还是不要吃生的胡萝卜，容易造成消化不良，还有可能会导致腹胀，腹泻等，饮食的话，还是要均衡一些，不能只为了减肥不吃肉。
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2019-07-18 19:54
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