经常腹胀，感觉有便便就是拉不出来

病情分析：
您好，经常腹胀，可能是由于排便不畅，存在便秘的问题引起。建议平时多吃蔬菜水果，如胡萝卜，青菜，韭菜，还有梨香蕉，都有润肠通便的作用，也可以喝蜂蜜水柚子茶食疗。平时注意避免劳累上火，多喝水，促进排泄。

病情分析：
患者的症状，考虑肠道功能紊乱引起的消化不良，与饮食，受凉，生活不规律有关系的。

指导意见：
建议清淡易消化饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，注意腹部保暖，用有益菌治疗一个月，如培菲康，调整肠道菌群。改善症状。