龟头总是凉凉的，阴茎和睾丸发粘，

病情分析：
这种情况下是因为肾虚而造成的，所以建议最好应该适当的口服一些补肾健肾药来帮助缓解治疗改善，建议不要吃刺激和辛辣的食物，建议多吃些温热的食物。

病情分析：
你好，不知道你以前有没有手淫的不良习惯呢，如果有，手淫史长达多长时间了呢？

指导意见：
你好，您的这种情况考虑是有炎症的表现，建议您到泌尿外科或者是男科，进一步详细的检查一下，另外平时一定要注意不要手淫。积极锻炼身体，饮食上多注意，搭配要合理。不要熬夜。