我想知道裸睡的好处，谢谢

病情分析：
你好。裸睡的好处有。促进全身的血液循环，让身体更放松。让肌肤呼吸更加顺畅，加快新陈代谢。不给内衣裤成为霉菌滋生温床的机会。帮助调节神经，释放压力。消除疲劳，放松全身心。

指导意见：
裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡

病情分析：
裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。

指导意见：
裸睡让全身肌肤彻底暴露在环境中，灰尘、螨虫等容易导致皮肤过敏和哮喘发生，有特异体质的人和生病的人要格外小心。（PS:裸睡对环境要求很高，洁净是必须的。）裸睡一般是夏天，晚上人们吹着空调入睡，裸睡没有衣服保护，容易受风受凉，导致关节酸痛等，严重一些的还会患“空调病”。所以，裸睡有利也有弊，如果能做到环境干净，空调温度控制的很好，裸睡还是很有益处的。

病情分析：

您好，裸睡一般可以帮助减少皮肤负担，刺激皮肤排出废物，总体来说是有好处的，有时也能帮助放松，提高睡眠质量。有助于身体发育

指导意见：
要注意不要在公共场合，不干净的环境裸睡，二是自己要更注意卫生，避免感染疾病，不要盲目听信他人，祝您身体健康~！