最近我的肚子胖了很多

病情分析：
饮食多引起的胖，没有什么不适，也是没有什么好办法的。饮食方面要注意调理一下。

指导意见：
建议你饮食要规律，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，多吃点水果蔬菜，多运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，多是脾虚，脾运化不好，所以吃的东西及水湿会堆积在体内，出现体重增加。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，按上述方法增加运动量，看看是否减重。