舌头发白好久了不知道怎么回事

病情分析：
您的这种舌苔发黄厚腻的情况多半属于中医讲的湿热内蕴范畴，与平时长期生活不规律，饮食偏嗜，缺乏运动等原因相关。

指导意见：
建议选择清热化湿解毒中药如湿毒清胶囊口服治疗。平时注意清淡饮食，饮食睡眠要规律，适当进行体育运动增强体质。

病情分析：
您好，舌苔发黄代表体内有热，发黄位置在舌体的中下部位，

指导意见：
而且有点腻，代表脾胃有湿热的情况，建议平时注意饮食，别吃辛辣刺激性食物和油腻食物，多吃蔬菜水果，不要贪凉饮冷，可以用薏苡仁煎汤代茶饮起到健脾祛湿的功效