2019-07-20 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:精神分裂症吃药能治疗好吗,需要修复脑神经吗,能熬夜上夜班吗,
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病情分析:
你好,精神分裂症是精神方面的一种疾病,一般情况下是通过服用药物来稳定情绪,脑神经的修复,只能由身体自愈,慢慢来
指导意见:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。