肚子有肉可是我不算胖然后肚子肉很多

病情分析：
你好，你说的这种情况是腹型肥胖，首先还是要注意调整自己的生活饮食结构，减少高脂肪高热量的饮食摄入，可以多进行全身的体育锻炼，促进过多脂肪的消耗，同时，还要针对腹部进行一些专项训练。

病情分析：
你好，肚子上赘肉多要是脂肪堆积引起，与平时饮食生活习惯息息相关的。

指导意见：
建议少吃油腻、油炸、高糖食物，宜清淡饮食，进食六七分饱，少喝啤酒，酒是粮食酿造，喝酒多了会转化为脂肪储存腹部，要多运动。

病情分析：
目前的情况考虑是腹部脂肪堆积导致的，跟平时饮食不当和长时间久坐有一定的关系。建议通过控制饮食和运动来减少腹部脂肪。

指导意见：
平时多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天坚持运动一小时以上，避免长时间久坐，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。