睡觉的时候为啥身体突然惊了一下，

病情分析：
您说的这些情况应该是植物神经功能紊乱的表现。建议服用调节神经的药物，比如。维生素B1、谷维素。同时在身体能承受的情况下，一定要进行适当的体育运动锻炼，这样才能使肌体恢复正常的情况。不要过多的接触电子产品。

病情分析：
刚要睡着的时候身体突然惊一下，这是临睡肌抽跃症，是一种正常的生理现象。

指导意见：
如果过于劳累，缺钙，身体虚弱等情况下就会出现这种情况，如果经常出现头痛最好做个脑CT或核磁。

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不安气血不足导致的症状

指导意见：
平时避免熬夜，不在睡觉前喝咖啡浓茶可以避免影响睡眠，建议口服养心安神功效的枣仁安神胶囊