跑步锻炼时脚底被鞋子鞋垫磨破皮了还流了一些脓水

病情分析：
你好，由于挤压磨损造成的皮肤水泡，可以外涂红霉素软膏。

指导意见：
外涂红霉素软膏之前一定要用生理盐水洗净皮肤。皮肤干燥以后再涂红霉素软膏，大约7~12天就能痊愈。

病情分析：
根据描述的情况，跑步锻炼鞋子磨脚起泡破裂，有组织液流出。建议注意休息，防止感染。

指导意见：
这种情况不要再跑步走路，注意休息，局部破溃处建议用碘伏溶液消毒擦拭。破皮不要自己剪，以免感染，建议去医院外科换药室由医生给以消毒处理，采取相应措施。恢复需要过程，不能着急运动。

病情分析：
脚底起泡破了，你可以用碘伏涂抹，暂时先不要在跑步了。

指导意见：
这个皮你可以不用管，过两天会自己干结后在剪掉，穿宽松透气鞋袜，再跑步时穿合适跑鞋。

病情分析：
你好，根据你的描述，局部可以先不用把皮挑掉，需要应用消毒液，比如碘伏，消毒，最好这样通气，不包扎。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，要注意避免碰水或是长时间在鞋里不透气，以免发生感染。