手臂疼手腕疼但能活动

病情分析：
您这种情况首先应该拍片检查，排除骨裂，或者骨折。如果拍片检查没有问题。为局部肌肉韧带软组织损伤。在休息的基础上局部用热毛巾热敷，热敷完了以后用云南白药气雾剂。平时可以带护腕，近段时间尽量避免频繁的活动腕关节。

病情分析：
你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到当地的三甲医院骨科找医生帮助你检查一下片子看看医生会根据你的片子的情况给你制定一个合理的治疗计划的。

病情分析：
你是骑自行车摔倒，摔伤手臂和腕部，应该拍x光片，除外骨折和关节突位。

指导意见：
如果有骨折和脱位，需要医生手法整复复位，外固定。如果只是软组织损伤，可以口服活血化瘀的药物进行治疗。局部可以热敷或烤电理疗。