平胸，下垂，外扩，大小不一

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，19岁，平胸，下垂外扩，大小不一，希望可以变大，希望可以告诉我秘诀。建议增加运动如做扩胸运动，游泳，跑步，跳绳等，使胸部舒展，抬头挺胸，增加自信。

指导意见：
您好，建议多食豆类，木瓜，玉米，芝麻，核桃，花生等等丰胸的食物。戴大小适宜的胸衣，防止乳房下垂，每日对乳房进行轻柔按摩，促进乳房血液循环，促进乳房再次发育。

病情分析：
你好，丰胸运动，扩胸运动，胸部运动，抬高运动，游泳，俯卧撑，韵律操等，都能改变胸小下垂，胸外扩，只要坚持，就会有好的收获。

指导意见：
你好，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，挑选在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

病情分析：
您好，对于您说的这种情况，建议平时多进行胸部运动，如游泳，健身操等，强健胸肌。

指导意见：
平时多按摩按摩胸部，由外向内。尽量多按摩较小的那测乳房，要选择合适的内衣，一定要试戴后再购买。