我经常便秘，吃水果没用

病情分析：
您好，根据您所反映的问题，您有便秘病史一年多了，首先要增强运动，增强肠蠕动。

指导意见：
您好，根据您所反映的问题，你患有便秘病史一年了，首先要想解决这个问题，首先从饮食上要控制，吃容易消化的食物，忌辛辣油炸刺激性的食物，忌浓茶咖啡等等。还要适当的增强运动，增强肠蠕动功能，不要老是卧床休息等等。必要时可以用开塞露，或者麻仁丸口服。

病情分析：
你好，根据你的描述，经常便秘，吃水果喝水没有多大改善，可能是消化不好，或者是平时运动少。

指导意见：
你好，建议平时多饮水多吃蔬菜水果，多运动，每天早上空腹按摩腹部十五分钟，口服益生菌帮助消化。

病情分析：
根据你的情况,你几天大便一次？一般一周大便次数小于2~3次为便秘。便秘与大便习惯,饮食,运动等有关

指导意见：
建议养成定时排便的习惯。多吃新鲜的蔬菜水果及高纤维素的食物。注意多运动，以促进胃肠蠕动。早晚从右到左顺时针按揉腹部。