我之前有被确诊过抑郁症
2019-07-25 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我之前有被确诊过抑郁症，也有医生说可能是双相障碍。但是我发现我有时候有一些情况好像并不是抑郁，我晚上一睡觉就会控制不住的想东西，即使再困也睡不着，已经连续好几个月五六点才睡了。然后动不动就觉得新闻上那些杀人事件会发生在我身上，老是把自己带入那些不好的情景中，觉得自己会惨死什么的，然后无法控制的痛苦喘不上气浑身难受。然后每次出门倒个垃圾什么的都会觉得楼梯间有人拿着刀在那里，就一直很恐惧。但是平时胆子其实也不小，抑郁情绪上来的时候我就啥都不恐惧因为不怕死，情绪不低落的时候就是会止不住的想一些有的没的吓自己，然后经常感觉把自己逼得快要疯了.这是什么情况啊.
满意答案
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- 吴永利 二级心理咨询师
- 咨询：6253人
病情分析：
你确实存在有双向的问题，起码你的抑郁状态是间隔的，很鲜明的特点就是对一些事情的恐惧。
指导意见：
抑郁发作了，反而不怕了。抑郁好一点了，反而是更怕了，你的脑海里经常的联想一些不安全的因素，老是让自己生活在恐惧里，时间久了也压抑。其实到底是不是单纯抑郁还是双向不重要，重要的是及时到医院治疗，然后治好，对吧
但我感觉我的这种恐惧并不是抑郁或者躁狂，我老是这么想都快把自己逼疯了，但是控制不住自己就是会想这些，不知道为什么
心理精神方面的问题，既需要药物的控制，也需要自我的调节。当遇到想这些问题的时候，你能做到分心干别的事吗？让别的事情占据思维，而不是去恐惧。
其他答案 (1)
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- 高守东 二级心理咨询师
- 咨询：3247人
病情分析：
您好！学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。
指导意见：
一个人要正确认识自己因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。学会广交朋友，因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
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