腰部有点疼，右臀骨头上有块很小的凸出

病情分析：
你这种情况很可能是得了腰肌扭伤引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查以确定最佳治疗方案。

病情分析：
您好，您的情况要考虑是椎间盘突出的可能，需要正规的公立医院骨科积极的查明原因，对症治疗，以免病情加重。

指导意见：
建议你去做腰椎的正侧位片，排除器质性的病变，如果没什么，建议您服用中药调理。可以做针灸，推拿，理疗等。一般预后良好。你不用过度紧张，祝你早日康复。