20多岁会得阿尔兹海默症吗

病情分析：
您好！很高兴能够为你解答问题。年轻人记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，原因是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。

指导意见：
(1)年轻人健忘大多为功能性的，尤其是教师、记者、公司白领等知识女性，工作压力大，家庭负担重，比同龄男性要严重一些。应该及早调整，减缓症状。

(2)放松心情培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，多同家人、朋友聊天交往，经常看新闻、电视和电影，多与人下象棋、围棋，使脑细胞时常处于活跃状态，从而减缓记忆力下降。(3)音乐疗法多听旋律优美的乐曲，适度用脑　长时间用脑后，应让大脑休息片刻。平时尽量少用电子产品，多开动脑子想问题，多看书学习，延缓记忆力减退。(4)可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。