脚跑步拐了快一个月了

病情分析：
你就是那个脚踝那个地方跑步就会疼痛，拐了快一个月了，可能有肌肉的拉伤，所以这种现在不要跑步，走路也不能走得太快。

指导意见：
我建议你还是到医院去做个脚踝的X片检查看一下，是不是因跑步伤到骨头，如果拍片没有问题，那就是拉伤了肌肉，这个可以热敷，晚上睡觉的时候或者不活动的时候尽量把脚抬高20到30度。

病情分析：
您好，考虑您的韧带或者肌肉应该是有损伤的，平常走路时由于用力不大，这组肌群用的少所以不怎么痛

指导意见：
建议您可以对患处进行理疗如红外线照射或者微波治疗或者中药熏蒸，另外还可以口服活血类的药物，不要受风受寒