白天睡不着觉，无论多困都是这样

病情分析：
你现在是不管晚上睡得多晚，早晨7/8点必然醒，然后就睡不着了，但是，白天一整天会困倦，但是无论多困倦都睡不着

指导意见：
你的情况怀疑是不是神经衰弱或者属于睡眠障碍，建议尽快去当地综合医院神经内科或者睡眠障碍门诊检查确认排除身体问题，然后进行针对性治疗

病情分析：
一个正常人。晚上的睡眠时间是六至八个小时，如果你早上七八点醒来，也睡得不错了。晚上睡觉的时间最好在11点以前进入深睡眠状态。

指导意见：
白天如果还是觉得恐惧。那么就是睡觉的质量不高了。建议白天多参加一些运动。运动过后，人体会进入很好的睡眠状态。会提高睡眠质量。白天午休的时间不要大于半个小时。晚上睡觉前喝一杯牛奶，用热水泡一泡。也可以提高睡眠的质量。

病情分析：
根据您的描述分析，您是存在着一定的睡眠障碍的，首先要找到原因，是不是过度劳累，家里有没有失眠病史，是不是有最近精神压力过大有关系。

指导意见：
建议您保持心态平和，不要生气，晚上不要过度疲劳，用眼过度看手机，如果感觉入睡难以困难，可以口服阿普唑仑片或地西叛片，注意减轻压力，多吃易消化的食物，祝您健康。

病情分析：
根据你的情况分析，你是否心里有事？或者是生活工作压力过大。我感觉没有多大问题。只需要你放松心情，用乐观的生活态度，去面对一切。

指导意见：
建议你调整形态，改变认知。朝好的方向去想。加强体育锻炼。提高自己的身体素质和免疫能力。建议你正常休息，早睡早起。晚上睡眠充足，白天就不至于困惑。还有关于中午的午睡，虽然睡不着也要睡一会儿。那下午的精神状态就会好一些。