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使用保健品口服液一周

2019-07-27 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：服用韩国红石榴口服液一周，喝了后很想睡觉，很困，不喝就比较难睡着，请问这是什么情况，会不会对其有依赖作用呢

满意答案

病情分析：
你好，考虑这类保健品当中会存在助眠的成分，另外，也可能是由于你个人的身体素质与此类药物发生反应，而造成的嗜睡的情况！

指导意见：
建议您避免过分强化问题，也并不建议长时间服用这类保健品，容易存在依赖性和副作用，可以调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于睡眠质量的提高，另外，也不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，慢慢调整，看看效果！

投诉 2019-07-28 12:11

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您的描述，如果您有睡眠欠佳的现象，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后选择中药进行调理。

指导意见：
平时要注意加强自我心理调节，保持心态平和，注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，避免寒凉性食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的活动，让自己能够身心放松。

投诉 2019-07-28 12:13

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