胆子变小一个人不敢睡觉
2019-07-29 1人回答
性别：男年龄：55岁
健康咨询描述：你好，我于半年前患病发热做恶梦后，胆子变小。一个人不敢走黑路，不敢一个人睡觉。怎么办。望赐教。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在恐惧症的倾向，这与你的性格因素以及曾经的遭遇有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗来帮助改善目前的状态。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，多给自己进行积极的心理暗示，放松心态，一旦出现恐惧紧张感，可以通过深呼吸等方式来帮助缓解。
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2022-11-09 11:30
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