关于月经的问题和困扰

病情分析：
正常，月经周期是25至30天。从月经第一天算，6月29号来的，那7月30号来，属于正常，

指导意见：
月经经期3至7天，量30至50ml。月经期禁止性生活，禁吃辛辣刺激性性食物。

病情分析：
是正常的月经周期，不要过于担心，需要注意月经期间卫生和饮食。

指导意见：
在月经期间需要注意饮食，不吃辛辣刺激性食物和生冷食物，注意保暖，避免着凉。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，月经提前或推迟一周也是正常的，你的月经刚推迟一天来潮是正常的。

指导意见：
根据你描述的情况看，你的月经周期是正常的，月经周期28到30天都在正常范围内，建议你注意经期卫生，保持会阴部的清洁干燥，穿宽松的棉质内裤，不吃辛辣生冷凉性食物。

病情分析：
你好，你6月29号来的月经，7月30号又来的这个月的月经，正好还是一个月来一次的，是正常的。

指导意见：
月经是从第1天算起的，不是从结束那一天算起的。你的这种情况还是正常的，不要担心，建议经期注意休息，注意卫生会阴部卫生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。