2019-07-31 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:有好几年了,睡觉总喜欢趴着睡,躺着半天睡不着。每次都这样。躺着睡就感觉肩膀不舒服,空唠唠的
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病情分析:
这个和个人的睡觉习惯有关系,建议是改变睡觉习惯的,仰卧的睡觉比较好。
指导意见:
趴着睡对身体及关节是不太好的,平时注意锻炼自己仰卧睡觉,一般坚持一段时间就可以改正过来的。
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病情分析:
喜欢趴着睡可能是内心缺乏安全感,身体缺乏一些微量元素,或者是从小养成了一种不良的习惯。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院检查一下身体,看看是否缺乏一些微量元素,如有必要,及时补充。在生活中希望你正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,适当补充钙质和微量元素。睡觉时保持一个舒适的姿势,尽量尝试着改变一下体位,如果感觉肩部不舒服可以定个枕头。如果是心理因素引起的,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好!应该没有为什么吧?有的话就是你从小培养的习惯而已,小时候趴着睡觉养成了习惯成自然,长大也就这样了,改变的时候很难受。
指导意见:
想改变的话,慢慢的一点一点的适应,你可以每天平躺着睡一个小时左右,然后慢慢的加长时间,隔几天加长一小段时间,养成习惯,最后可以平躺着睡觉。