游泳后第二天胳膊疼腿疼，抬不起

病情分析：
你好，这样的情况有时候是和劳累过度有关的，比如游泳的动作做太多了也会这样，受凉了也会这样，一般来说注意保暖，基本上都会缓解过来的，不会有身体的气质性的，病变的和月经期也有一点相关，还是注意保暖吧。

病情分析：
你好，像你这种现象的话，有可能是由于运动过度导致的全身酸痛，如果是来月经期间的话，建议尽量不要去游泳。

指导意见：
建议你可以适当的运动，可以多注意休息的，多吃点温性食物会比较好。祝你生活愉快。