2019-08-02 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:上高中的时候中午午休在桌子上趴着一会就睡着上了大学睡午觉从来没有睡着过怎么回事呢
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于环境以及身心状态的不同,所造成的睡眠区别,由于高中时期学习压力过大,过于疲劳紧张,所以入睡也会更容易些,到大学后身心达到了放松,学习压力也没有那么大,劳累感随之下降,所以睡眠状况也会随之改变!
指导意见:
如果没有出现睡眠质量问题,建议您不要过分焦虑和担心,如果产生睡眠质量下降的情况,建议在睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,白天注意不要强化问题,思虑过多,放松身心,适当的进行体育活动,都有助于状态的改善!
其他答案 (2)
病情分析:
在这个问题上不用过于纠结,上高中的时候也不一定是每天中午都能睡着,上大学时也不是每天都睡不着,每个年龄阶段状态不同,出现不同也是正常,午睡有的时候也是一种习惯。
指导意见:
在这个问题上不用过于纠结,上高中的时候也不一定是每天中午都能睡着,上大学时也不是每天都睡不着,每个年龄阶段状态不同,出现不同也是正常,午睡有的时候也是一种习惯。
病情分析:
你好!给我的感觉是你放松心情了,不累了,压力小了,可以休息的时间多了,又累又困的时候,站着就能睡着,何况是趴在桌子上。
指导意见:
上大学了,给高中阶段确实不一样了,高中的时候有明确的目标,考大学,什么也不要想,就一件事情,学习学习再学习,而大学就变了,一切都变了。