网上说是睡眠瘫痪证我也不知道

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你这这种情况，也不像是睡眠瘫痪症，也不要给自己带上，这样或者那样的负性的标签，因为给自己贴上什么标签就有可能成为标签什么那个人。一般情况下做梦是不影响自己休息的，只要不是噩梦就让它随意的做呗！

指导意见：
建议平时要向其他优秀的同学学习，学习文化知识，加强锻炼身体，增强与他人交往的能力，发展自己的爱好，保持自己的心情愉快，这样一切都是自然而然的。

病情分析：
你好，睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，这是一种浅睡眠状态，在发生时，会出现意识清醒，而身体无法动弹的表现，与精神紧张，过度疲劳存在一定的关系，记得保持乐观情绪，注意生活的规律，保持卧室内的通风，出现这些症状时可以通过眨眼、咳嗽让自己清晰过来，祝你健康。