多种维生素能帮助减肥吗

病情分析：
你好，首先来说人们的观念现在都是不正确的，应该是：健康第一，减肥第二。没有了健康的身体，一切都是空谈。建议根据你的身高，计算一下你的体重应该是多少，只要体重在正常范围就可以。实在害怕长胖，多吃蔬菜水果就可以了。

病情分析：
建议你到医院查个微量元素和维生素D，如果不缺钙不用吃钙片，人体的营养都要从饮食当中摄取不吃饭的话，营养会不平衡的，药物是不能替代食物的

病情分析：
你好！吃多种维生素不能减肥的，多种维生素用于补充体内维生素，属于膳食营养药，含量都不大，只是预防缺乏的量，一般都没有副作用的，常用的有果维康、21金维他、小施尔康等。20岁这个年龄如果营养比较全面，不处于孕期和哺乳期，户外活动也比较多，也没有腰腿疼的情况，不必额外补钙。

病情分析：
。尤其是B族维生素食物，不但能为身体补充营养，这个庞大的B族家庭(维生素B1、B2、B6、B12)还有助于加快减肥速度。

指导意见：
在减肥期间要特别注意补充富含维生素的食物多喝水.要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式