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早餐哪一种营养高，求解

2019-08-04 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：绿豆粥，八宝粥，豆浆哪种营养高，营养全面

满意答案

病情分析：
你好，八宝粥的成分相对比较多一些，营养也更全面一些。不过一个人的身体需要的营养素是比较多的，比如碳水化合物，蛋白质，脂肪等，早餐，建议吃鸡蛋再加上八宝粥。另外搭配水果蔬菜。这样营养就比较全面了。

投诉 追问 2019-08-04 06:15

2019-08-04患者追问

都可以加糖吗

2019-08-04医生回复：

可以加的，但是不要加的太多了。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，早餐吃八宝粥营养全面，因为八宝粥里放的东西多，当然会营养更全面一些。绿豆粥有下火作用，可以经常喝一些，豆浆含有丰富的蛋白质，也可以经常喝，对身体有益处的。

投诉 追问 2019-08-04 06:16

2019-08-04患者追问

八宝粥，绿豆粥，豆浆都可以加糖吗

2019-08-04医生回复：

都可以加糖。不过八宝粥是自己煮的可以加糖，买回来的就不需要加糖了，很甜的。

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