以前去医院查过医生说是我腰肌劳损，

病情分析：
既往腰肌劳损。目前右腿到大拇指都有麻木，考虑腰椎间盘突出压迫神经的可能性大，需要去医院拍腰椎核磁检查下。口服药物效果差。这病主要是养，平时避免久坐和久站，避免重体力劳动。睡平板床。避免腰部受凉。可以带腰围护具。腰部可以理疗。

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是腰椎间盘突出压迫脊神经及相应硬膜囊，导致坐骨神经损伤，表现为腰腿痛及麻木症状，

指导意见：
需要休息，不要劳累及熬夜，避免精神紧张，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院骨科查体检查一下，明确诊断，针对性治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况，可以口服些活血化瘀的止痛药进行治疗，也可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗。

指导意见：
平时要注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品。