一两年前突然的颈椎不舒服，僵硬。

病情分析：
你的这种情况应该是因为你长期的坐办公室在椅子上做个活动，引起的肩背部，包括进步，可能腰底部也有一点，所有的肌肉出现紧张强直痉挛缺血缺氧引起的。

指导意见：
首先啊，需要减少在凳子上坐的时间，最起码坐两个小时起来活动10到20分钟，包括颈部，腰部，肩背部多活动活动。然后你可以吃点儿活血化瘀的药物，吃点儿壮腰健肾丸。可以是尝试着配合中医的物理治疗，想按摩了拔罐了，理疗都可以。

病情分析：
应该是颈椎病压迫神经引起的。可以就诊骨科检查，并且对症治疗，尽量注意，不要久坐，不要一直保持一个姿势。可以热敷按摩，选择合适枕头，症状考虑可能是患有颈椎病，

指导意见：
到正规医院进行颈椎CT检查给予确诊并根据病情给予治疗，可以吃点颈复康颗粒或贴点止痛膏也可以用中医针灸，按摩等理疗缓解一下症状，平时注意颈部保暖，不要长期一种姿势，尤其是低头工作等，建议多活动活动颈部，清淡饮食，生活规律，多参加体育活动。